نغمة فرح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


Click 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» حروف مبعثرة..,,!
العادات الغذائية الخاطئه Empty10/2/2016, 3:56 am من طرف نغمة فرح

» تضيق فيني ~ محمد العبدالله
العادات الغذائية الخاطئه Empty2/7/2012, 9:27 pm من طرف taiofh

» ~ ويلفي الحنين
العادات الغذائية الخاطئه Empty2/7/2012, 9:23 pm من طرف taiofh

» موقع لتعلم أي لغة تريدينها
العادات الغذائية الخاطئه Empty1/7/2012, 2:06 am من طرف نغمة فرح

» صور تتكلـــم =)
العادات الغذائية الخاطئه Empty5/6/2012, 12:19 pm من طرف taiofh

» حكمـــــــة اليوم أرجو التفاعــــــــــل؛؛؛
العادات الغذائية الخاطئه Empty5/6/2012, 12:11 pm من طرف taiofh

» أنشودة الحجاب بصوت تونسي
العادات الغذائية الخاطئه Empty19/3/2012, 5:40 pm من طرف نغمة فرح

» كلام جميل , لابل رائع
العادات الغذائية الخاطئه Empty6/2/2012, 4:39 pm من طرف أم خماس

» عرض بوربوينت الفكر التربوي
العادات الغذائية الخاطئه Empty30/1/2012, 9:05 pm من طرف ŘђǾốǾƒĤ}~

» عرض بوربوينت أنماط الإدارة
العادات الغذائية الخاطئه Empty29/1/2012, 8:53 am من طرف نغمة فرح

» الموكا البارد
العادات الغذائية الخاطئه Empty3/9/2011, 9:02 pm من طرف أم خماس

»  مــبآأرك عليـــكم الشششهر }
العادات الغذائية الخاطئه Empty3/8/2011, 2:57 am من طرف أم خماس

» وش تتوقعين لون ملابس اللي بعدك !!
العادات الغذائية الخاطئه Empty24/7/2011, 3:18 pm من طرف حمرة الورد

» فكر إيجابياًُ 
العادات الغذائية الخاطئه Empty21/7/2011, 1:48 am من طرف أم خماس

» نصائح
العادات الغذائية الخاطئه Empty21/7/2011, 1:42 am من طرف أم خماس

» نوح عليه السلام
العادات الغذائية الخاطئه Empty19/7/2011, 6:36 pm من طرف taiofh

» كلمـــــــــة أحبك من نصيييب مين؟؟؟؟
العادات الغذائية الخاطئه Empty19/7/2011, 12:37 am من طرف taiofh

» غيري حرف وكوني كلمة جديده
العادات الغذائية الخاطئه Empty19/7/2011, 12:35 am من طرف taiofh

» كرهتكـ .. فأحببتكـ ,,!
العادات الغذائية الخاطئه Empty19/7/2011, 12:28 am من طرف taiofh

» ~[.. تفضّل ونآقش آللي بعدكـ بسؤآل..]~
العادات الغذائية الخاطئه Empty18/7/2011, 11:39 pm من طرف taiofh

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نغمة فرح - 1610
العادات الغذائية الخاطئه Vote_rcapالعادات الغذائية الخاطئه I_voting_barالعادات الغذائية الخاطئه Vote_lcap 
مهويه - 1258
العادات الغذائية الخاطئه Vote_rcapالعادات الغذائية الخاطئه I_voting_barالعادات الغذائية الخاطئه Vote_lcap 
رشــــــhanooـــــــو - 932
العادات الغذائية الخاطئه Vote_rcapالعادات الغذائية الخاطئه I_voting_barالعادات الغذائية الخاطئه Vote_lcap 
بسمة تفاؤل - 879
العادات الغذائية الخاطئه Vote_rcapالعادات الغذائية الخاطئه I_voting_barالعادات الغذائية الخاطئه Vote_lcap 
*الفجر الغريب* - 802
العادات الغذائية الخاطئه Vote_rcapالعادات الغذائية الخاطئه I_voting_barالعادات الغذائية الخاطئه Vote_lcap 
أم خماس - 724
العادات الغذائية الخاطئه Vote_rcapالعادات الغذائية الخاطئه I_voting_barالعادات الغذائية الخاطئه Vote_lcap 
taiofh - 670
العادات الغذائية الخاطئه Vote_rcapالعادات الغذائية الخاطئه I_voting_barالعادات الغذائية الخاطئه Vote_lcap 
مخرووشه - 556
العادات الغذائية الخاطئه Vote_rcapالعادات الغذائية الخاطئه I_voting_barالعادات الغذائية الخاطئه Vote_lcap 
Ro0o0oBi - 513
العادات الغذائية الخاطئه Vote_rcapالعادات الغذائية الخاطئه I_voting_barالعادات الغذائية الخاطئه Vote_lcap 
ŘђǾốǾƒĤ}~ - 469
العادات الغذائية الخاطئه Vote_rcapالعادات الغذائية الخاطئه I_voting_barالعادات الغذائية الخاطئه Vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 37 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 37 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 207 بتاريخ 7/11/2024, 7:00 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 117 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو بنت متهوره فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 10418 مساهمة في هذا المنتدى في 888 موضوع

 

 العادات الغذائية الخاطئه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
*الفجر الغريب*
مبدعة مُحلِقًة
مبدعة مُحلِقًة
*الفجر الغريب*


رقم العضوية : 49
انثى عدد المشاركات : 802
العمر : 36
نقاط : 6644
عدد التقييم والشكر : 2
تاريخ التسجيل : 27/09/2009
مزاجي : العادات الغذائية الخاطئه 01gorxy10
الأوسمة : العادات الغذائية الخاطئه Empty
العادات الغذائية الخاطئه Empty

العادات الغذائية الخاطئه Empty
مُساهمةموضوع: العادات الغذائية الخاطئه   العادات الغذائية الخاطئه Empty12/10/2009, 1:28 am

العادات الغذائيه و اضرارها

يؤدي اتباع العادات الغذائيه الخاطئه التى لاتسند على اسس علميه الي نتائج سلبيه تؤثر على صحه الانسان
واصابته بالعديد من الامراض فيما يساعد اتباع نظام غذائي على التمتع بصحه جيده و الابتعاد عن الاصابه بكثيرال من الامراض باذن الله
ويعتبر اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن من الاسباب التى تساعدعلى التمتع بصحه جيده و الحفاظ على الوزن المرغوب و هو الذي يشمل جميع العناصر و المجموعات الغذائيه وهي مجموعه الالبان ومنتوجاتها- مجموعه اللحوم بانواعها مثل :اللحوم -البيض -البقوليات كذلك مجموعه الحبوب وافضلها الخبز الاسمر او المدعم بعنصر الحديد ايضا مجموعتي الخضروات و الفواكه خاصه الطازجه الغنيه بالفيتامينات (A-C)او احداهما مثل الخضروات الورقيه الداكنه اللون و الانواع الصفراء مثل:الجزر-الشمام

والوحبات الصحيه المتوزانه تغطى احتياجات الجسم من العناصر الغذائيه و تساعد الامعاء على التخلص من الفضلات بسهوله ولا ترفع الكولسيترول في الدم و بالتالي تمنع اللجوء الي الادويه او المكملات الغذائيه المكلفه الثمن وقد يكون لها اثار جانبيه .
و بعض فئات المجتمع لها عادات غذائيه خاطئه منها اهمال وجبه الافطار خاصه عند طلاب المدارس و كبار السن باعتقادهم انها وسيله لتخفيف الوزن وهي اول وجبات اليوم بعد توقف عن تناول الطعام لذك فانها ضروريه للجسم خصوصا في مراحل النمو وللكبار لتوفير نشاط ذهني وبدني خلال الفتره الصباحيه
وهناك اقبال كبير على تناول الاطعمه الخفيفه و الوجبات السريعه وهي غنيه بالدهون -المواد الكربوهيدراتيه السكريه و النشويه وفقيره بالبروتين و الكالسيوم و الفيتامينات لذلك ينبغى مراقبه مايتناوله الاطفال من الطعام و السيطره على تناول هذه الاطعمه .




مع تمنياتي لكم بالصحه الدائمه .....تحيااااااااااتي ق2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نغمة فرح
الإدارة
Amoo0oonh
الإدارة  Amoo0oonh
نغمة فرح


رقم العضوية : 1
انثى عدد المشاركات : 1610
العمر : 35
نقاط : 7878
عدد التقييم والشكر : 34
تاريخ التسجيل : 29/12/2008
مزاجي : العادات الغذائية الخاطئه 01uvicq10
الأوسمة : العادات الغذائية الخاطئه Empty
العادات الغذائية الخاطئه Empty
العادات الغذائية الخاطئه Empty
العادات الغذائية الخاطئه Empty
العادات الغذائية الخاطئه Empty
العادات الغذائية الخاطئه Empty
2

العادات الغذائية الخاطئه Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية الخاطئه   العادات الغذائية الخاطئه Empty13/10/2009, 10:59 pm

الوجبات السريعه ,, ماادراكـ ماالوجبات السريعه,, العادات الغذائية الخاطئه 445337

مشكلتنا نحبها ق2 ق2

الله يبعدنا عن كل ضار,,


ق2

شكرا يارائعه,,ق2
العادات الغذائية الخاطئه 7061
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*الفجر الغريب*
مبدعة مُحلِقًة
مبدعة مُحلِقًة
*الفجر الغريب*


رقم العضوية : 49
انثى عدد المشاركات : 802
العمر : 36
نقاط : 6644
عدد التقييم والشكر : 2
تاريخ التسجيل : 27/09/2009
مزاجي : العادات الغذائية الخاطئه 01gorxy10
الأوسمة : العادات الغذائية الخاطئه Empty
العادات الغذائية الخاطئه Empty

العادات الغذائية الخاطئه Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية الخاطئه   العادات الغذائية الخاطئه Empty14/10/2009, 7:05 pm

ايه والله المشكله اننا نحبها

مدري وش بيصير فينا اذا عجزنا :ب1:

العفوو اموووووونه :ورده:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رشــــــhanooـــــــو
مبدعة مُحلِقًة
مبدعة مُحلِقًة
رشــــــhanooـــــــو


رقم العضوية : 21
انثى عدد المشاركات : 932
نقاط : 6711
عدد التقييم والشكر : 1
تاريخ التسجيل : 22/06/2009
مزاجي : العادات الغذائية الخاطئه 01gorxy10

العادات الغذائية الخاطئه Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية الخاطئه   العادات الغذائية الخاطئه Empty25/10/2009, 10:16 am

مشكوووووووووووووووووووووووووووووره


الله يسعدك

موضوعك مهم مرررره


مشكوووووووره





.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*الفجر الغريب*
مبدعة مُحلِقًة
مبدعة مُحلِقًة
*الفجر الغريب*


رقم العضوية : 49
انثى عدد المشاركات : 802
العمر : 36
نقاط : 6644
عدد التقييم والشكر : 2
تاريخ التسجيل : 27/09/2009
مزاجي : العادات الغذائية الخاطئه 01gorxy10
الأوسمة : العادات الغذائية الخاطئه Empty
العادات الغذائية الخاطئه Empty

العادات الغذائية الخاطئه Empty
مُساهمةموضوع: رد: العادات الغذائية الخاطئه   العادات الغذائية الخاطئه Empty25/10/2009, 7:04 pm

العفووووووووووووو رشووو

وياك حبيبة قلبي
و1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
العادات الغذائية الخاطئه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نغمة فرح :: مــجـــتـــمــع :: الــصـــحـــة و الــريــاضــة-
انتقل الى: