بسهولـهﮧﮧﮧ اختبر صحتك!!!

موضوع: بسهولـهﮧﮧﮧ اختبر صحتك!!! 18/10/2009, 9:55 am

من مجلة عالم الغذاء العدد44

انتقيت لكم هذا الموضوع لتنعموا بصحة افضل بإذن الله

أجب عن الاسئله التالية بأقصى مايمكنك من الدقه والأخلاص, والجواب نعم أو لا بالاسود هو الجواب الافضل لصحتك..
1)-اتنام نوماً عميقاً غير متقطع أثنا الليل؟ نعم-لا
2)-أتزن 5 كيلو غرامات أكثر أو اقل من المعدل الطبيعي..؟ نعم-لا
3)-أأنت شديد الحساسيه لأكثر من نوعين او ثلاثة من الطعام..؟ نعم-لا
4)-هل انت موسوس من انك تشكو من علة ما..؟ نعم-لا
5)-اتتمتع بالطاقة الكافية لاداءعملك على اتم وجة..؟ نعم-لا
6)-اتصاب بالزكام أكثر من مرتين او ثلاث مرآت في السنه..؟ نعم-لا
7)-اتستمتع بوجبات الطعام..؟ نعم-لا
8 )-اتستيقظ عادةً مكتمل النشاط..؟ نعم-لا
9)-اتشكو من آن لآخر من سوء الهضم.؟ نعم-لا
10)-اتمارس بأنتظام تمارين رياضية ملائمة لسنك وحالتك الجسمية.؟ نعم-لا
11)-أتتردد على طبيب الأسنان على الأقل مره في السنة..؟ نعم-لا
12)-أتحاول عادةً اتنظر نظرة متفائلة إلى المشاكل في حياتك؟ نعم-لا
13)-اتقوم بكشف طبي على صحتك مرة في السنة؟ نعم-لا
14)-عندما تكون مريضاً وتطلب نصيحة الطبيب هل تتقيد بها؟ نعم-لا
15)-أيستمر الزكام الذي تصاب به اكثر من اسبوعين؟ نعم-لا
16)-اتصاب بصداع بين آن وآخر؟ نعم-لا
17)-اتتعاطى حبوباً للقضاء على الألم بدلاً من إزالة أسبابة؟ نعم-لا
18)-أتوحي إلى نفسك بأفكار صحية وصحيحة؟ نعم-لا
19)-اتشرب على الأقل كوبين من الماء بين الوجبات؟ نعم-لا
20)-أتجلس لتناول الطعام عندما تكون شديد القلق والغضب؟ نعم-لا
21)- أتفرط في تناول المشربات الغازية؟ نعم-لا
22)-اتعنى عناية معقوله بصحتك؟ نعم-لا

يمكنك استخدام هذة الأسئلة كلائحه يومية للمرآجعه والتأكد من صحة ما تقوم به
فإتباعك هذه النصائح تستطيع إنشاء عادات صحية افضل..وأن تكسب حياة أكثر عافية وقوة بأذن الله

مشكوره الفجر الله يعطيتس العافيه

وو بصراحه اغلب اجاباتي ضدها

العفوو قلبي

كلنا كذا الله يرحم حالنا بس مدري وش بيصير علينا اذا كبرنا

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الله يمتعنا بالصحه والعافيه ,,

تسلمين فجوره,,

العفو...ولووو

» اعرفي صحتك من شفايفك !!!