نغمة فرح
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


Click 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» حروف مبعثرة..,,!
مقاومة وقت النوم Empty10/2/2016, 3:56 am من طرف نغمة فرح

» تضيق فيني ~ محمد العبدالله
مقاومة وقت النوم Empty2/7/2012, 9:27 pm من طرف taiofh

» ~ ويلفي الحنين
مقاومة وقت النوم Empty2/7/2012, 9:23 pm من طرف taiofh

» موقع لتعلم أي لغة تريدينها
مقاومة وقت النوم Empty1/7/2012, 2:06 am من طرف نغمة فرح

» صور تتكلـــم =)
مقاومة وقت النوم Empty5/6/2012, 12:19 pm من طرف taiofh

» حكمـــــــة اليوم أرجو التفاعــــــــــل؛؛؛
مقاومة وقت النوم Empty5/6/2012, 12:11 pm من طرف taiofh

» أنشودة الحجاب بصوت تونسي
مقاومة وقت النوم Empty19/3/2012, 5:40 pm من طرف نغمة فرح

» كلام جميل , لابل رائع
مقاومة وقت النوم Empty6/2/2012, 4:39 pm من طرف أم خماس

» عرض بوربوينت الفكر التربوي
مقاومة وقت النوم Empty30/1/2012, 9:05 pm من طرف ŘђǾốǾƒĤ}~

» عرض بوربوينت أنماط الإدارة
مقاومة وقت النوم Empty29/1/2012, 8:53 am من طرف نغمة فرح

» الموكا البارد
مقاومة وقت النوم Empty3/9/2011, 9:02 pm من طرف أم خماس

»  مــبآأرك عليـــكم الشششهر }
مقاومة وقت النوم Empty3/8/2011, 2:57 am من طرف أم خماس

» وش تتوقعين لون ملابس اللي بعدك !!
مقاومة وقت النوم Empty24/7/2011, 3:18 pm من طرف حمرة الورد

» فكر إيجابياًُ 
مقاومة وقت النوم Empty21/7/2011, 1:48 am من طرف أم خماس

» نصائح
مقاومة وقت النوم Empty21/7/2011, 1:42 am من طرف أم خماس

» نوح عليه السلام
مقاومة وقت النوم Empty19/7/2011, 6:36 pm من طرف taiofh

» كلمـــــــــة أحبك من نصيييب مين؟؟؟؟
مقاومة وقت النوم Empty19/7/2011, 12:37 am من طرف taiofh

» غيري حرف وكوني كلمة جديده
مقاومة وقت النوم Empty19/7/2011, 12:35 am من طرف taiofh

» كرهتكـ .. فأحببتكـ ,,!
مقاومة وقت النوم Empty19/7/2011, 12:28 am من طرف taiofh

» ~[.. تفضّل ونآقش آللي بعدكـ بسؤآل..]~
مقاومة وقت النوم Empty18/7/2011, 11:39 pm من طرف taiofh

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نغمة فرح - 1610
مقاومة وقت النوم Vote_rcapمقاومة وقت النوم I_voting_barمقاومة وقت النوم Vote_lcap 
مهويه - 1258
مقاومة وقت النوم Vote_rcapمقاومة وقت النوم I_voting_barمقاومة وقت النوم Vote_lcap 
رشــــــhanooـــــــو - 932
مقاومة وقت النوم Vote_rcapمقاومة وقت النوم I_voting_barمقاومة وقت النوم Vote_lcap 
بسمة تفاؤل - 879
مقاومة وقت النوم Vote_rcapمقاومة وقت النوم I_voting_barمقاومة وقت النوم Vote_lcap 
*الفجر الغريب* - 802
مقاومة وقت النوم Vote_rcapمقاومة وقت النوم I_voting_barمقاومة وقت النوم Vote_lcap 
أم خماس - 724
مقاومة وقت النوم Vote_rcapمقاومة وقت النوم I_voting_barمقاومة وقت النوم Vote_lcap 
taiofh - 670
مقاومة وقت النوم Vote_rcapمقاومة وقت النوم I_voting_barمقاومة وقت النوم Vote_lcap 
مخرووشه - 556
مقاومة وقت النوم Vote_rcapمقاومة وقت النوم I_voting_barمقاومة وقت النوم Vote_lcap 
Ro0o0oBi - 513
مقاومة وقت النوم Vote_rcapمقاومة وقت النوم I_voting_barمقاومة وقت النوم Vote_lcap 
ŘђǾốǾƒĤ}~ - 469
مقاومة وقت النوم Vote_rcapمقاومة وقت النوم I_voting_barمقاومة وقت النوم Vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 34 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 34 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 207 بتاريخ 7/11/2024, 7:00 pm
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 117 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو بنت متهوره فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 10418 مساهمة في هذا المنتدى في 888 موضوع

 

 مقاومة وقت النوم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
*الفجر الغريب*
مبدعة مُحلِقًة
مبدعة مُحلِقًة
*الفجر الغريب*


رقم العضوية : 49
انثى عدد المشاركات : 802
العمر : 36
نقاط : 6644
عدد التقييم والشكر : 2
تاريخ التسجيل : 27/09/2009
مزاجي : مقاومة وقت النوم 01gorxy10
الأوسمة : مقاومة وقت النوم Empty
مقاومة وقت النوم Empty

مقاومة وقت النوم Empty
مُساهمةموضوع: مقاومة وقت النوم   مقاومة وقت النوم Empty17/12/2009, 1:47 am

إن الولد ما قبل المدرسي النشط الحيوي الذي يتفادي النوم قد يحول وقت الذهاب إلي السرير أو لأخذ القيلولة إلي وقت مطاردة ، أو وقت بكاء ، أو وقت للعثور علي كتاب آخر لقراءته بهدف تأجيل وقت الراحة الذي يخشاه . ومهما كان الوقت الذي يظنه ولدك ملائم للراحة ، تشبشي بالوقت الذي تختارينه أنت ، لكن اسمحي لولدك ببعض الوقت لجعله يتقبل شيئاً فشيئاً فكرة إطفاء محركه .

ملاحظة: بما أن حاجة ولدك إلي النوم تتغير كلما كبر في السن، قد يتوجب عليك إبقائه يقظاً لوقت أطول أو تخفيض وقت قيلولته مع نموه. وأعلمي أن الأولاد ( حتى ضمن العائلة نفسها ) لا يحتاجون كلهم إلي مقدار النوم نفسه.( وقد لا يحتاج ولدك البالغ سنتين إلي ساعات الراحة نفسها التي تطلبها شقيقه الأكبر عندما كان في الثانية من عمره ).


الحؤول دون المشكلة

شاركيه في حديث خاص بوقت النوم

ا-جعلي التمرين عادة يومية
-حددي قيلولة ولدك
-حددي قيلولة ولدك
ا-جعلي وقت النوم متناسقاً
.

  • **حل المشكلة
    ما يجب فعله
    اعتمدي مبدأ التغلب علي الوقت
    استعملي روتين النوم بصرف النظر عن الوقت
    تذآري التسلسل.
    قدمي المكافآت عند التغلب علي الوقت
    ما لا يجب فعله
    لا تدعي ولدك يتحكم في وقت نومه
    لا تهدديه أو تصفعيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رشــــــhanooـــــــو
مبدعة مُحلِقًة
مبدعة مُحلِقًة
رشــــــhanooـــــــو


رقم العضوية : 21
انثى عدد المشاركات : 932
نقاط : 6711
عدد التقييم والشكر : 1
تاريخ التسجيل : 22/06/2009
مزاجي : مقاومة وقت النوم 01gorxy10

مقاومة وقت النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مقاومة وقت النوم   مقاومة وقت النوم Empty22/12/2009, 8:23 pm

يعطيك العافيه فجور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نغمة فرح
الإدارة
Amoo0oonh
الإدارة  Amoo0oonh
نغمة فرح


رقم العضوية : 1
انثى عدد المشاركات : 1610
العمر : 35
نقاط : 7878
عدد التقييم والشكر : 34
تاريخ التسجيل : 29/12/2008
مزاجي : مقاومة وقت النوم 01uvicq10
الأوسمة : مقاومة وقت النوم Empty
مقاومة وقت النوم Empty
مقاومة وقت النوم Empty
مقاومة وقت النوم Empty
مقاومة وقت النوم Empty
مقاومة وقت النوم Empty
2

مقاومة وقت النوم Empty
مُساهمةموضوع: رد: مقاومة وقت النوم   مقاومة وقت النوم Empty6/2/2010, 9:50 pm

شكرا عالموضوع.., ق4

مقاومة وقت النوم 14723
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مقاومة وقت النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نغمة فرح :: مــجـــتـــمــع :: الــصـــحـــة و الــريــاضــة-
انتقل الى: